OD ÚKLIDU KE KLIDU

Menu
Facebook Instagram Pinterest Linkedin

Stáňa Krajíčková

Jsem vztahová, životní a úklidová koučka a asistentka při třídění a vyklízení. Naučím Vás, jak odlehčit Vaší domácnosti a tím i Vaší mysli a duši. Jsem autorkou e-booku Sebekoučinkem ke štěstí a úspěchu a  e-booku Klíč ke štastnému vztahu. Ukazuji ženám cestu, jak pochopit sebe samé, své partnery a blízké a tím vytvářet v jejich vztazích pevná pouta a harmonii. Více o mně si můžete přečíst > TADY < Potkat se můžeme na Instagramu nebo Facebooku. Napsat mi můžete na stana@stanislavakrajickova.cz

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Podzim je pro mnoho lidí nejkrásnější roční období plné barev, které nás inspirují. Na procházkách v přírodě sbíráme šípky, kaštany, žaludy, bukvice a jeřabiny, připravujeme krmítka ptákům, kteří neodlétají do teplých krajin, pouštíme draky, chodíme na houby. A přitom se chystáme na klidnější část roku. Ale také se zkracují dny a ubývá slunečního světla. To může …

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“ Pokračovat ve čtení »

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat

Zvyky a tradice / Napsal

Vzpomínka na všechny věrné zesnulé, Památka všech věrných zemřelých, Svátek zesnulých, Památka zesnulých či lidově Dušičky. Svátek, který připadá na 2.listopadu, je svátekem, který má hluboké kořeny v křesťanské víře a je dnem, kdy se nejen věřící modlí za duše zemřelých a navštěvují hřbitovy. Hroby se zdobí svíčkami a květinami. Je to doba emocionálního spojení …

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat Pokračovat ve čtení »

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Někdy se všichni ocitneme v situacích, kdy se cítíme jako oběť. Může to být v osobním životě, v práci nebo ve vztahu. Cítit se jako oběť a být v tzv. pocitovém vězení má dopad na všechny oblasti našeho života. Stále o situaci, která nás trápí, přemýšlíme a prakticky nemyslíme na nic jiného. Role oběti je stav, …

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu Pokračovat ve čtení »

Když dětská duše sčítá rány

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Škraloup na kakau a následné zvracení do jídla, které mě donutili zase sníst. Šikana ve školce, topení na plavání, šikana ve škole jak od spolužáků, tak i od učitelky. Šikana na kroužku. Tatínkova rákoska. V pubertě přehlížení rodiči kvůli sestře, která brala drogy. Přehnané uklízení a smrtelný strach z nemocí, které by mohla domů dotáhnout …

Když dětská duše sčítá rány Pokračovat ve čtení »

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Není tomu tak dlouho, co jsem byla žena, která se vždy snažila vyhovět ostatním. Trpěla jsem „syndromem hodné holčičky“, který mi bránil v projevování vlastních hranic a vyjadřování svých potřeb. Ale to bylo dříve. Dnes se cítím silná, sebevědomá a osvobozená. Jak se mi to podařilo? V tomto článku se podělím o svůj příběh, jak …

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy Pokračovat ve čtení »

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie

Zvyky a tradice / Napsal

Lidé od nepaměti oslavovali proměny ročních období v souladu s cykly Země a Slunce. Jedním ze způsobů, jak se na tyto přírodní cykly naladit, je oslavování ročních dob pomocí pohanského kalendáře (který vychází především z keltských a germánských tradic), takzvaného „Kola roku“. Kolo roku zobrazuje cyklus ročních období, to, jak se zima proměňuje v jaro, …

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie Pokračovat ve čtení »

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Kniha „Jak myslím milionáři“ je napsána americkým spisovatelem T. Harvem Ekerem a zabývá se myšlenkovými postoji a přístupy, které mají úspěšní lidé a milionáři. Hlavní myšlenkou knihy je to, že finanční úspěch a hojnost nejsou pouze otázkou náhody, ale jsou výsledkem našich myšlenek, přesvědčení a postojů. Eker tvrdí, že naše myšlení a vnitřní programování o …

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já Pokračovat ve čtení »

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi

Na cestách / Napsal

Zima je v Čechách dlouhá a naprosto ubíjející. Proto jsme se rozhodli si jí zkrátit a v únoru jsme vyrazili za teplem na Britské panenské ostrovy. Britské Panenské ostrovy jsou souborem více než 50 ostrovů a ostrůvků nacházejících se v Karibském moři. Nachází se východně od Portorika a západně od Anguilly. Hlavním městem je Road Town na …

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi Pokračovat ve čtení »

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe.

Střípky ze života,Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Všichni se stále s někým srovnáváme. Myslíme si, že nejsme dost dobří. Stále nás přepadají myšlenky na to, že někdo je v něčem lepší a my nestojíme za nic. Chceme být jako ti druzí. Chceme to, co dělají oni, dělat také a pokud možno, ještě lépe. Chceme stejně vypadat, stejně se oblékat, stejně se česat, …

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe. Pokračovat ve čtení »

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra!

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Možná to znáte i Vy. Máte sraz s kamarádem nebo kamarádkou, naplánovali jste si nákupy a kávu. Cítíte se báječně, máte skvělou náladu a na společné setkání se těšíte. Ovšem domů odcházíte s bolestí hlavy, bez energie, se špatnou náladou a prostě úplně vystátá? S velkou pravděpodobností jste měla tu čest a potkala jste energetického upíra. Kdo jsou energetičtí …

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra! Pokračovat ve čtení »

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“

Zvyky a tradice / Napsal

Tradiční „pálení čarodějnic“ je rituál, který se koná v noci z 30. dubna na 1. května. Tento zvyk je spojen s keltským svátkem Beltane, který slavil příchod jara a obnovu přírody. Během této noci se zapalovaly ohně, lidé tančili a slavili. S postupem času byl tento pohanský svátek christianizován a začal se slavit jako „svátek …

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“ Pokračovat ve čtení »

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor!

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Všechny víme, že i zdánlivé maličkosti mohou v partnerském soužití vést k velkým problémům. Někdy jsou ty „maličkosti“ tak velký problém, že už si nevíme rady, jak dál a situaci řešíme rozchodem. Už jste někdy od Vašeho partnera slyšela to nenáviděné prohlášení „je konec“? V tu chvíli se Vám zhroutil celý svět a nevěděla jste, …

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor! Pokračovat ve čtení »

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti

Úklid a třídění / Napsal

Úklid přírody během procházek může být skvělým způsobem, jak se zapojit do ochrany životního prostředí a zároveň si užít čerstvého vzduchu. I Vy můžete pomoci přírodě a přispět ke zlepšení stavu Vašeho okolí nebo oblíbeného místa a to tím, že si s sebou vezmete na procházku pytel na odpadky a po cestě budete uklízet kolem sebe. …

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti Pokračovat ve čtení »

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu

Na cestách / Napsal

Jedna z nejznámějších oblastí v Itálii. Region táhnoucí se od dominantních vrcholů Apuánských Alp, přes mírné kopce vinařské oblasti Chianti až k pobřežním plážím, moři a ostrovům. Krásná města a středověké vesnice, olivové háje, aleje cypřišů, nekonečné vinice, krásná architektura, dobré jídlo a skvělé víno. Párkrát už jsme tu byli. Však taky, aby ne. Máme …

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu Pokračovat ve čtení »

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité!

Střípky ze života,Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

V roce 2017 jsem napsala článek, ve kterém jsem uváděla několik tipů, jak dosáhnout vlastního štětí. Tenkrát jsem ho psala pro svůj vlastní blog a o rok později byl publikován na blogu projektu Šťastné Česko. Ten samý článek jsem dnes chtěla vložit sem, na tento web. Šest let jsem nic nepsala, původní stránky jsem zrušila a …

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité! Pokračovat ve čtení »

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí

Úklid a třídění / Napsal

Domácí práce jsou důležitou součástí výchovy dětí, protože je to způsob, jak je naučit zodpovědnosti a samostatnosti. Zároveň mohou pomoci dětem rozvíjet motoriku, koordinaci a jemnou motoriku. V následujícím článku se podíváme na to, jak naučit děti uklízet si hračky pomocí her a také, jaké domácí práce mohou děti zvládnout podle věku. Především je ale …

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí Pokračovat ve čtení »

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další

Tipy a triky do domácnosti,Úklid a třídění / Napsal

Dnes vám přinesu pár tipů, jak odstranit různé skvrny z Vašeho oblečení, koberce nebo třeba nábytku. Univerzální zásady pro čištění Skvrnu začněte čistit co nejdříve. Čím rychleji, tím lépe. Rychlost je zásadní. Hned očistěte skvrnu ubrouskem. Ale pozor! Žádné roztírání a šmudlání, ale jen nechte skvrnu do ubrousku nasát. Následně dejte prádlo odmočit do mýdlové …

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další Pokračovat ve čtení »

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Máte pocit, že Vám to s partnerem už delší dobu neklape a zvažujete, jestli ve vztahu pokračovat nebo raději volit rozchod? Často se mě mé klientky ptají, jak poznat tu chvíli, kdy je lepší vztah opustit. A je pravdou, že kolikrát se ve vztahu trápí zbytečně dlouho. Nepoznají, kdy je opravdu lepší ze vztahu odejít, protože …

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod Pokračovat ve čtení »

Malované zdi na Tortole

Na cestách,Stáni kreativní svět / Napsal

Tortola je největší ostrov Britských Panenských ostrovů a nachází se v Karibiku. Na ostrově jsou některé zdi zdobeny krásnými malbami, které jsou součástí místního uměleckého hnutí. Tato umělecká díla byla vytvořena místními umělci a umělkyněmi a jsou známá jako „BVI Wall Mural Project“. Cílem projektu bylo vytvořit umělecké dílo, které by zlepšilo vzhled a atmosféru …

Malované zdi na Tortole Pokračovat ve čtení »

Jarní úklid – tradice našich předků?

Úklid a třídění,Zvyky a tradice / Napsal

Jarní úklid má v naší kultuře dlouhou historii a tradici, která sahá až k našim předkům. Mnoho kultur v minulosti slavilo jarní rovnodennost, což byl čas obnovy a obnovy síly po zimě. V mnoha kulturách byly jarní festivaly spojeny s úklidem, aby se připravily domy a usedlosti na novou sezónu. V české tradici je jarní …

Jarní úklid – tradice našich předků? Pokračovat ve čtení »

8 + 1 tip pro úklid s radostí

Úklid a třídění / Napsal

Při uklízení a třízení domovů a kanceláří mých klientů se prakticky pokaždé dostaneme k otázce, jak vytvořený pořádek a systém dlouhodobě udržet tak, aby to bylo snadné, nezabralo moc času a probíhalo to s radostí. Úklid jako pozitivní návyk A mou odpovědí je: Udělejte si z úklidu pozitivní návyk. Úklid totiž nemusí být jen „nutné zlo“ a …

8 + 1 tip pro úklid s radostí Pokračovat ve čtení »

Úklid v hlavě

Vztahy a osobní rozvoj / Napsal

Ach ty myšlenky Úklid v hlavě je stejně důležitý jako úklid v našem domově. Stejně jako fyzický úklid odstraňuje nepořádek a shromažďuje věci na své místo, úklid v hlavě odstraňuje nepotřebné myšlenky a emoce, abychom se cítili uvolnění a klidní. Určitě si (stejně jako já) uvědomujete, že naše myšlenky a emoce mají významný vliv na naši …

Úklid v hlavě Pokračovat ve čtení »