OD ÚKLIDU KE KLIDU

Stáňa Krajíčková

Jsem vztahová, životní a úklidová koučka a asistentka při třídění a vyklízení. Naučím Vás, jak odlehčit Vaší domácnosti a tím i Vaší mysli a duši. Jsem autorkou e-booku Sebekoučinkem ke štěstí a úspěchue-booku Klíč ke štastnému vztahu. Ukazuji ženám cestu, jak pochopit sebe samé, své partnery a blízké a tím vytvářet v jejich vztazích pevná pouta a harmonii. Více o mně si můžete přečíst > TADY < Potkat se můžeme na Instagramu nebo Facebooku. Napsat mi můžete na stana@stanislavakrajickova.cz

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“

Podzim je pro mnoho lidí nejkrásnější roční období plné barev, které nás inspirují. Na procházkách v přírodě sbíráme šípky, kaštany, žaludy, bukvice a jeřabiny, připravujeme krmítka ptákům, kteří neodlétají do teplých krajin, pouštíme draky, chodíme na houby. A přitom se chystáme na klidnější část roku. Ale také se zkracují dny a ubývá slunečního světla. To může …

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“ Pokračovat ve čtení »

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat

Vzpomínka na všechny věrné zesnulé, Památka všech věrných zemřelých, Svátek zesnulých, Památka zesnulých či lidově Dušičky. Svátek, který připadá na 2.listopadu, je svátekem, který má hluboké kořeny v křesťanské víře a je dnem, kdy se nejen věřící modlí za duše zemřelých a navštěvují hřbitovy. Hroby se zdobí svíčkami a květinami. Je to doba emocionálního spojení …

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat Pokračovat ve čtení »

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu

Někdy se všichni ocitneme v situacích, kdy se cítíme jako oběť. Může to být v osobním životě, v práci nebo ve vztahu. Cítit se jako oběť a být v tzv. pocitovém vězení má dopad na všechny oblasti našeho života. Stále o situaci, která nás trápí, přemýšlíme a prakticky nemyslíme na nic jiného. Role oběti je stav, …

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu Pokračovat ve čtení »

Když dětská duše sčítá rány

Škraloup na kakau a následné zvracení do jídla, které mě donutili zase sníst. Šikana ve školce, topení na plavání, šikana ve škole jak od spolužáků, tak i od učitelky. Šikana na kroužku. Tatínkova rákoska. V pubertě přehlížení rodiči kvůli sestře, která brala drogy. Přehnané uklízení a smrtelný strach z nemocí, které by mohla domů dotáhnout …

Když dětská duše sčítá rány Pokračovat ve čtení »

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy

Není tomu tak dlouho, co jsem byla žena, která se vždy snažila vyhovět ostatním. Trpěla jsem „syndromem hodné holčičky“, který mi bránil v projevování vlastních hranic a vyjadřování svých potřeb. Ale to bylo dříve. Dnes se cítím silná, sebevědomá a osvobozená. Jak se mi to podařilo? V tomto článku se podělím o svůj příběh, jak …

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy Pokračovat ve čtení »

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie

Lidé od nepaměti oslavovali proměny ročních období v souladu s cykly Země a Slunce. Jedním ze způsobů, jak se na tyto přírodní cykly naladit, je oslavování ročních dob pomocí pohanského kalendáře (který vychází především z keltských a germánských tradic), takzvaného „Kola roku“. Kolo roku zobrazuje cyklus ročních období, to, jak se zima proměňuje v jaro, …

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie Pokračovat ve čtení »

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já

Kniha „Jak myslím milionáři“ je napsána americkým spisovatelem T. Harvem Ekerem a zabývá se myšlenkovými postoji a přístupy, které mají úspěšní lidé a milionáři. Hlavní myšlenkou knihy je to, že finanční úspěch a hojnost nejsou pouze otázkou náhody, ale jsou výsledkem našich myšlenek, přesvědčení a postojů. Eker tvrdí, že naše myšlení a vnitřní programování o …

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já Pokračovat ve čtení »

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi

Zima je v Čechách dlouhá a naprosto ubíjející. Proto jsme se rozhodli si jí zkrátit a v únoru jsme vyrazili za teplem na Britské panenské ostrovy. Britské Panenské ostrovy jsou souborem více než 50 ostrovů a ostrůvků nacházejících se v Karibském moři. Nachází se východně od Portorika a západně od Anguilly. Hlavním městem je Road Town na …

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi Pokračovat ve čtení »

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe.

Všichni se stále s někým srovnáváme. Myslíme si, že nejsme dost dobří. Stále nás přepadají myšlenky na to, že někdo je v něčem lepší a my nestojíme za nic. Chceme být jako ti druzí. Chceme to, co dělají oni, dělat také a pokud možno, ještě lépe. Chceme stejně vypadat, stejně se oblékat, stejně se česat, …

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe. Pokračovat ve čtení »

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra!

Možná to znáte i Vy. Máte sraz s kamarádem nebo kamarádkou, naplánovali jste si nákupy a kávu. Cítíte se báječně, máte skvělou náladu a na společné setkání se těšíte. Ovšem domů odcházíte s bolestí hlavy, bez energie, se špatnou náladou a prostě úplně vystátá? S velkou pravděpodobností jste měla tu čest a potkala jste energetického upíra. Kdo jsou energetičtí …

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra! Pokračovat ve čtení »

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“

Tradiční „pálení čarodějnic“ je rituál, který se koná v noci z 30. dubna na 1. května. Tento zvyk je spojen s keltským svátkem Beltane, který slavil příchod jara a obnovu přírody. Během této noci se zapalovaly ohně, lidé tančili a slavili. S postupem času byl tento pohanský svátek christianizován a začal se slavit jako „svátek …

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“ Pokračovat ve čtení »

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor!

Všechny víme, že i zdánlivé maličkosti mohou v partnerském soužití vést k velkým problémům. Někdy jsou ty „maličkosti“ tak velký problém, že už si nevíme rady, jak dál a situaci řešíme rozchodem. Už jste někdy od Vašeho partnera slyšela to nenáviděné prohlášení „je konec“? V tu chvíli se Vám zhroutil celý svět a nevěděla jste, …

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor! Pokračovat ve čtení »

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti

Úklid přírody během procházek může být skvělým způsobem, jak se zapojit do ochrany životního prostředí a zároveň si užít čerstvého vzduchu. I Vy můžete pomoci přírodě a přispět ke zlepšení stavu Vašeho okolí nebo oblíbeného místa a to tím, že si s sebou vezmete na procházku pytel na odpadky a po cestě budete uklízet kolem sebe. …

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti Pokračovat ve čtení »

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu

Jedna z nejznámějších oblastí v Itálii. Region táhnoucí se od dominantních vrcholů Apuánských Alp, přes mírné kopce vinařské oblasti Chianti až k pobřežním plážím, moři a ostrovům. Krásná města a středověké vesnice, olivové háje, aleje cypřišů, nekonečné vinice, krásná architektura, dobré jídlo a skvělé víno. Párkrát už jsme tu byli. Však taky, aby ne. Máme …

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu Pokračovat ve čtení »

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité!

V roce 2017 jsem napsala článek, ve kterém jsem uváděla několik tipů, jak dosáhnout vlastního štětí. Tenkrát jsem ho psala pro svůj vlastní blog a o rok později byl publikován na blogu projektu Šťastné Česko. Ten samý článek jsem dnes chtěla vložit sem, na tento web. Šest let jsem nic nepsala, původní stránky jsem zrušila a …

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité! Pokračovat ve čtení »

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí

Domácí práce jsou důležitou součástí výchovy dětí, protože je to způsob, jak je naučit zodpovědnosti a samostatnosti. Zároveň mohou pomoci dětem rozvíjet motoriku, koordinaci a jemnou motoriku. V následujícím článku se podíváme na to, jak naučit děti uklízet si hračky pomocí her a také, jaké domácí práce mohou děti zvládnout podle věku. Především je ale …

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí Pokračovat ve čtení »

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další

Dnes vám přinesu pár tipů, jak odstranit různé skvrny z Vašeho oblečení, koberce nebo třeba nábytku. Univerzální zásady pro čištění Skvrnu začněte čistit co nejdříve. Čím rychleji, tím lépe. Rychlost je zásadní. Hned očistěte skvrnu ubrouskem. Ale pozor! Žádné roztírání a šmudlání, ale jen nechte skvrnu do ubrousku nasát. Následně dejte prádlo odmočit do mýdlové …

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další Pokračovat ve čtení »

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod

Máte pocit, že Vám to s partnerem už delší dobu neklape a zvažujete, jestli ve vztahu pokračovat nebo raději volit rozchod? Často se mě mé klientky ptají, jak poznat tu chvíli, kdy je lepší vztah opustit. A je pravdou, že kolikrát se ve vztahu trápí zbytečně dlouho. Nepoznají, kdy je opravdu lepší ze vztahu odejít, protože …

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod Pokračovat ve čtení »

Malované zdi na Tortole

Tortola je největší ostrov Britských Panenských ostrovů a nachází se v Karibiku. Na ostrově jsou některé zdi zdobeny krásnými malbami, které jsou součástí místního uměleckého hnutí. Tato umělecká díla byla vytvořena místními umělci a umělkyněmi a jsou známá jako „BVI Wall Mural Project“. Cílem projektu bylo vytvořit umělecké dílo, které by zlepšilo vzhled a atmosféru …

Malované zdi na Tortole Pokračovat ve čtení »

Jarní úklid – tradice našich předků?

Jarní úklid má v naší kultuře dlouhou historii a tradici, která sahá až k našim předkům. Mnoho kultur v minulosti slavilo jarní rovnodennost, což byl čas obnovy a obnovy síly po zimě. V mnoha kulturách byly jarní festivaly spojeny s úklidem, aby se připravily domy a usedlosti na novou sezónu. V české tradici je jarní …

Jarní úklid – tradice našich předků? Pokračovat ve čtení »

8 + 1 tip pro úklid s radostí

Při uklízení a třízení domovů a kanceláří mých klientů se prakticky pokaždé dostaneme k otázce, jak vytvořený pořádek a systém dlouhodobě udržet tak, aby to bylo snadné, nezabralo moc času a probíhalo to s radostí. Úklid jako pozitivní návyk A mou odpovědí je: Udělejte si z úklidu pozitivní návyk. Úklid totiž nemusí být jen „nutné zlo“ a …

8 + 1 tip pro úklid s radostí Pokračovat ve čtení »

Úklid v hlavě

Ach ty myšlenky Úklid v hlavě je stejně důležitý jako úklid v našem domově. Stejně jako fyzický úklid odstraňuje nepořádek a shromažďuje věci na své místo, úklid v hlavě odstraňuje nepotřebné myšlenky a emoce, abychom se cítili uvolnění a klidní. Určitě si (stejně jako já) uvědomujete, že naše myšlenky a emoce mají významný vliv na naši …

Úklid v hlavě Pokračovat ve čtení »