Šťastná ve vztazích

Menu
Facebook Instagram Pinterest Linkedin

Stáňa Krajíčková

Koučka a mentorka pro ženy, autorka e-booků. Pomůžu Vám najít sama sebe a Vaše sebevědomí. Ukážu Vám, jak se mít ráda. Podpořím Vás na cestě k naplnění Vašich snů a inspiruji Vás k tvoření láskyplných vztahů. Více o mně si můžete přečíst > TADY < Potkat se můžeme na Instagramu nebo Facebooku. Napsat mi můžete na stana@stanislavakrajickova.cz

Chcete změnu? Nikdo jí za vás neudělá! Začněte u sebe!

Chcete změnu? Nikdo jí za vás neudělá! Začněte u sebe!

Vztahy a osobní rozvoj /

Lidé často vykřikují, jak se mají špatně, jak mají na prd vztahy, jak nemají sebevědomí, neumí se za sebe postavit a vymezit si vlastní hranice, ale málo z nich pak udělá něco proto, aby se to změnilo a raději setrvávají v roli oběti a dále si stěžují. Otázkou tedy zůstává, jestli na sobě chtějí pracovat? Chtějí zlepšovat své vztahy, sebe? Nebo o tom jen mluví, ale už proto nic neudělají, protože je to práce…

Chcete změnu? Nikdo jí za vás neudělá! Začněte u sebe! Read More »

Nebojte se začít znovu a možná i lépe! Naučte se odpouštět a jděte dál.

Nebojte se začít znovu a možná i lépe! Naučte se odpouštět a jděte dál

Vztahy a osobní rozvoj /

Někdo se v našem životě zdrží jen malou chvíli, někdo déle a někdo nás provází celým naším životem. Ale každý, bez ohledu na délku jeho setrvání vedle nás, v něm zanechá nějakou stopu. Ať už dobrou nebo špatnou. Není totiž důležité, jak dlouho někoho známe, ale právě to, jak hlubokou stopu zanechá v našem srdci.

Nebojte se začít znovu a možná i lépe! Naučte se odpouštět a jděte dál Read More »

5+1 rada, jak se stát jeho osudovou ženou

5+1 rada, jak se stát jeho osudovou ženou

Vztahy a osobní rozvoj /

„Femme fatale je žena, která je smyslná, podmanivá, okouzlující a svůdná, ale zároveň chytrá, tajemná, a tak trochu zlá. Je to žena, která je schopna svým šarmem až nadpřirozeně okouzlit muže a podmanit si je. Někdy je popisována jako žena s nadpřirozenou mocí podobná čarodějce.“
Ale především se jedná o ženu, která je velice ženská a s naprostou přirozeností, jí vlastní, dokáže využívat všech svých ženských zbraní. Muži kvůli takové žení bez mrknutí oka pálí mosty a od základu mění svůj život. A to jen proto, aby jí mohli být nablízku.

5+1 rada, jak se stát jeho osudovou ženou Read More »

Základ sebelásky: Žijte podle vlastních hodnot, ne podle chvály ostatních

Vztahy a osobní rozvoj /

Potřeba být od někoho chválení a uznávaní je hluboce zakořeněná v naší lidské psychice a má kořeny už v raném dětství. Nemusíme ale čekat, až nás někdo pochválí, abychom se cítili dobře. Místo toho se můžeme naučit vidět a oceňovat vlastní úspěchy a hodnoty, a tím si dodávat sílu a sebevědomí každý den.

Základ sebelásky: Žijte podle vlastních hodnot, ne podle chvály ostatních Read More »

Novoroční předsevzetí: Tajemství, které vám nikdo neřekne. Odhalení, proč 90 % lidí selže!

Vztahy a osobní rozvoj /

S příchodem nového roku často začíná honba za novými cíli a předsevzetími, která nám mají přinést pozitivní změny do života. Nicméně, zatímco energie pro nové začátky je nesporně inspirativní, možná bychom měli vzít v úvahu i přírodní rytmus a biorytmy. Zima s sebou nese chlad, tmu a klidnější období, což může být pozvánkou k odpočinku

Novoroční předsevzetí: Tajemství, které vám nikdo neřekne. Odhalení, proč 90 % lidí selže! Read More »

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“

Vztahy a osobní rozvoj /

Podzim je pro mnoho lidí nejkrásnější roční období plné barev, které nás inspirují. Na procházkách v přírodě sbíráme šípky, kaštany, žaludy, bukvice a jeřabiny, připravujeme krmítka ptákům, kteří neodlétají do teplých krajin, pouštíme draky, chodíme na houby. A přitom se chystáme na klidnější část roku. Ale také se zkracují dny a ubývá slunečního světla. To může

8 tipů, jak porazit podzimní depresi + cvičení „Jak se pohnout z místa“ Read More »

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat

Zvyky a tradice /

Vzpomínka na všechny věrné zesnulé, Památka všech věrných zemřelých, Svátek zesnulých, Památka zesnulých či lidově Dušičky. Svátek, který připadá na 2.listopadu, je svátekem, který má hluboké kořeny v křesťanské víře a je dnem, kdy se nejen věřící modlí za duše zemřelých a navštěvují hřbitovy. Hroby se zdobí svíčkami a květinami. Je to doba emocionálního spojení

Dušičky – vzpomínka na naše předky: Svátek, na který bychom neměli zapomínat Read More »

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu

Vztahy a osobní rozvoj /

Někdy se všichni ocitneme v situacích, kdy se cítíme jako oběť. Může to být v osobním životě, v práci nebo ve vztahu. Cítit se jako oběť a být v tzv. pocitovém vězení má dopad na všechny oblasti našeho života. Stále o situaci, která nás trápí, přemýšlíme a prakticky nemyslíme na nic jiného. Role oběti je stav,

Cesta k osvobození: Jak se vyvázat z role oběti a najít vlastní sílu Read More »

Když dětská duše sčítá rány

Vztahy a osobní rozvoj /

Škraloup na kakau a následné zvracení do jídla, které mě donutili zase sníst. Šikana ve školce, topení na plavání, šikana ve škole jak od spolužáků, tak i od učitelky. Šikana na kroužku. Tatínkova rákoska. V pubertě přehlížení rodiči kvůli sestře, která brala drogy. Přehnané uklízení a smrtelný strach z nemocí, které by mohla domů dotáhnout

Když dětská duše sčítá rány Read More »

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy

Vztahy a osobní rozvoj /

Není tomu tak dlouho, co jsem byla žena, která se vždy snažila vyhovět ostatním. Trpěla jsem „syndromem hodné holčičky“, který mi bránil v projevování vlastních hranic a vyjadřování svých potřeb. Ale to bylo dříve. Dnes se cítím silná, sebevědomá a osvobozená. Jak se mi to podařilo? V tomto článku se podělím o svůj příběh, jak

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy Read More »

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie

Zvyky a tradice /

Lidé od nepaměti oslavovali proměny ročních období v souladu s cykly Země a Slunce. Jedním ze způsobů, jak se na tyto přírodní cykly naladit, je oslavování ročních dob pomocí pohanského kalendáře (který vychází především z keltských a germánských tradic), takzvaného „Kola roku“. Kolo roku zobrazuje cyklus ročních období, to, jak se zima proměňuje v jaro,

Letní slunovrat – oslava slunce, nejdelší den v roce a svátek plný magie Read More »

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já

Vztahy a osobní rozvoj /

Kniha „Jak myslím milionáři“ je napsána americkým spisovatelem T. Harvem Ekerem a zabývá se myšlenkovými postoji a přístupy, které mají úspěšní lidé a milionáři. Hlavní myšlenkou knihy je to, že finanční úspěch a hojnost nejsou pouze otázkou náhody, ale jsou výsledkem našich myšlenek, přesvědčení a postojů. Eker tvrdí, že naše myšlení a vnitřní programování o

Jak myslí milionáři a jak teď myslím já Read More »

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi

Na cestách /

Zima je v Čechách dlouhá a naprosto ubíjející. Proto jsme se rozhodli si jí zkrátit a v únoru jsme vyrazili za teplem na Britské panenské ostrovy. Britské Panenské ostrovy jsou souborem více než 50 ostrovů a ostrůvků nacházejících se v Karibském moři. Nachází se východně od Portorika a západně od Anguilly. Hlavním městem je Road Town na

Britské Panenské ostrovy – skrytý ráj na zemi Read More »

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe.

Střípky ze života, Vztahy a osobní rozvoj /

Všichni se stále s někým srovnáváme. Myslíme si, že nejsme dost dobří. Stále nás přepadají myšlenky na to, že někdo je v něčem lepší a my nestojíme za nic. Chceme být jako ti druzí. Chceme to, co dělají oni, dělat také a pokud možno, ještě lépe. Chceme stejně vypadat, stejně se oblékat, stejně se česat,

Zapomeňte na „nejsem dost dobrá“ a žijte svůj život podle sebe. Read More »

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra!

Vztahy a osobní rozvoj /

Možná to znáte i Vy. Máte sraz s kamarádem nebo kamarádkou, naplánovali jste si nákupy a kávu. Cítíte se báječně, máte skvělou náladu a na společné setkání se těšíte. Ovšem domů odcházíte s bolestí hlavy, bez energie, se špatnou náladou a prostě úplně vystátá? S velkou pravděpodobností jste měla tu čest a potkala jste energetického upíra. Kdo jsou energetičtí

Chybí Vám energie? Zbavte se svého energetického upíra! Read More »

1. máj, lásky čas

Zvyky a tradice /

Podle tradice má dnes, na prvního máje, žena dostat polibek od muže pod rozkvetlou třešní, aby byla po celý následující rok přitažlivá a krásná.  Tento zvyk pochází od našich předků z dob, kdy lidem byla příroda příkladem a polibek pod stromem, který je plodný, měl především zajistit páru plodnost.  Stavění májek Na prvního máje se

1. máj, lásky čas Read More »

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“

Zvyky a tradice /

Tradiční „pálení čarodějnic“ je rituál, který se koná v noci z 30. dubna na 1. května. Tento zvyk je spojen s keltským svátkem Beltane, který slavil příchod jara a obnovu přírody. Během této noci se zapalovaly ohně, lidé tančili a slavili. S postupem času byl tento pohanský svátek christianizován a začal se slavit jako „svátek

Noc čarodějnic nebo noc lásky? „Hoř ohníčku hoř, všechno zlé umoř.“ Read More »

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor!

Vztahy a osobní rozvoj /

Všechny víme, že i zdánlivé maličkosti mohou v partnerském soužití vést k velkým problémům. Někdy jsou ty „maličkosti“ tak velký problém, že už si nevíme rady, jak dál a situaci řešíme rozchodem. Už jste někdy od Vašeho partnera slyšela to nenáviděné prohlášení „je konec“? V tu chvíli se Vám zhroutil celý svět a nevěděla jste,

5 důvodů, proč se s námi muži rozcházejí. Na ten 3. si dejte obzvlášť pozor! Read More »

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti

Úklid a třídění /

Úklid přírody během procházek může být skvělým způsobem, jak se zapojit do ochrany životního prostředí a zároveň si užít čerstvého vzduchu. I Vy můžete pomoci přírodě a přispět ke zlepšení stavu Vašeho okolí nebo oblíbeného místa a to tím, že si s sebou vezmete na procházku pytel na odpadky a po cestě budete uklízet kolem sebe.

Les není smetiště! Aneb jak na procházkách pomáhat přírodě a zapojit přitom děti Read More »

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu

Na cestách /

Jedna z nejznámějších oblastí v Itálii. Region táhnoucí se od dominantních vrcholů Apuánských Alp, přes mírné kopce vinařské oblasti Chianti až k pobřežním plážím, moři a ostrovům. Krásná města a středověké vesnice, olivové háje, aleje cypřišů, nekonečné vinice, krásná architektura, dobré jídlo a skvělé víno. Párkrát už jsme tu byli. Však taky, aby ne. Máme

Toskánsko – krása a romantika na každém rohu Read More »

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité!

Střípky ze života, Vztahy a osobní rozvoj /

V roce 2017 jsem napsala článek, ve kterém jsem uváděla několik tipů, jak dosáhnout vlastního štětí. Tenkrát jsem ho psala pro svůj vlastní blog a o rok později byl publikován na blogu projektu Šťastné Česko. Ten samý článek jsem dnes chtěla vložit sem, na tento web. Šest let jsem nic nepsala, původní stránky jsem zrušila a

8 tipů, jak dosáhnout vlastního štěstí. Číslo 4 je fakt důležité! Read More »

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí

Úklid a třídění /

Domácí práce jsou důležitou součástí výchovy dětí, protože je to způsob, jak je naučit zodpovědnosti a samostatnosti. Zároveň mohou pomoci dětem rozvíjet motoriku, koordinaci a jemnou motoriku. V následujícím článku se podíváme na to, jak naučit děti uklízet si hračky pomocí her a také, jaké domácí práce mohou děti zvládnout podle věku. Především je ale

4 tipy, jak motivovat děti k úklidu pomocí her + rozdělení domácích prací podle věku dětí Read More »

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další

Tipy a triky do domácnosti, Úklid a třídění /

Dnes vám přinesu pár tipů, jak odstranit různé skvrny z Vašeho oblečení, koberce nebo třeba nábytku. Univerzální zásady pro čištění Skvrnu začněte čistit co nejdříve. Čím rychleji, tím lépe. Rychlost je zásadní. Hned očistěte skvrnu ubrouskem. Ale pozor! Žádné roztírání a šmudlání, ale jen nechte skvrnu do ubrousku nasát. Následně dejte prádlo odmočit do mýdlové

Jak odstranit různé skvrny – červené víno, čokoláda a další Read More »

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod

Vztahy a osobní rozvoj /

Máte pocit, že Vám to s partnerem už delší dobu neklape a zvažujete, jestli ve vztahu pokračovat nebo raději volit rozchod? Často se mě mé klientky ptají, jak poznat tu chvíli, kdy je lepší vztah opustit. A je pravdou, že kolikrát se ve vztahu trápí zbytečně dlouho. Nepoznají, kdy je opravdu lepší ze vztahu odejít, protože

Zůstat nebo odejít? Pokud se vám dějí tyto 3 věci, raději volte rozchod Read More »

Malované zdi na Tortole

Na cestách, Stáni kreativní svět /

Tortola je největší ostrov Britských Panenských ostrovů a nachází se v Karibiku. Na ostrově jsou některé zdi zdobeny krásnými malbami, které jsou součástí místního uměleckého hnutí. Tato umělecká díla byla vytvořena místními umělci a umělkyněmi a jsou známá jako „BVI Wall Mural Project“. Cílem projektu bylo vytvořit umělecké dílo, které by zlepšilo vzhled a atmosféru

Malované zdi na Tortole Read More »

Jarní úklid – tradice našich předků?

Úklid a třídění, Zvyky a tradice /

Jarní úklid má v naší kultuře dlouhou historii a tradici, která sahá až k našim předkům. Mnoho kultur v minulosti slavilo jarní rovnodennost, což byl čas obnovy a obnovy síly po zimě. V mnoha kulturách byly jarní festivaly spojeny s úklidem, aby se připravily domy a usedlosti na novou sezónu. V české tradici je jarní

Jarní úklid – tradice našich předků? Read More »

8 + 1 tip pro úklid s radostí

Úklid a třídění /

Při uklízení a třízení domovů a kanceláří mých klientů se prakticky pokaždé dostaneme k otázce, jak vytvořený pořádek a systém dlouhodobě udržet tak, aby to bylo snadné, nezabralo moc času a probíhalo to s radostí. Úklid jako pozitivní návyk A mou odpovědí je: Udělejte si z úklidu pozitivní návyk. Úklid totiž nemusí být jen „nutné zlo“ a

8 + 1 tip pro úklid s radostí Read More »

Úklid v hlavě

Vztahy a osobní rozvoj /

Ach ty myšlenky Úklid v hlavě je stejně důležitý jako úklid v našem domově. Stejně jako fyzický úklid odstraňuje nepořádek a shromažďuje věci na své místo, úklid v hlavě odstraňuje nepotřebné myšlenky a emoce, abychom se cítili uvolnění a klidní. Určitě si (stejně jako já) uvědomujete, že naše myšlenky a emoce mají významný vliv na naši

Úklid v hlavě Read More »