OD ÚKLIDU KE KLIDU

sebehodnota

Základ sebelásky: Žijte podle vlastních hodnot, ne podle chvály ostatních

Potřeba být od někoho chválení a uznávaní je hluboce zakořeněná v naší lidské psychice a má kořeny už v raném dětství. Nemusíme ale čekat, až nás někdo pochválí, abychom se cítili dobře. Místo toho se můžeme naučit vidět a oceňovat vlastní úspěchy a hodnoty, a tím si dodávat sílu a sebevědomí každý den.

Základ sebelásky: Žijte podle vlastních hodnot, ne podle chvály ostatních Read More »

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy

Není tomu tak dlouho, co jsem byla žena, která se vždy snažila vyhovět ostatním. Trpěla jsem „syndromem hodné holčičky“, který mi bránil v projevování vlastních hranic a vyjadřování svých potřeb. Ale to bylo dříve. Dnes se cítím silná, sebevědomá a osvobozená. Jak se mi to podařilo? V tomto článku se podělím o svůj příběh, jak

Jak jsem se naučila říkat „ne“ + 5 tipů, jak se to můžete naučit i vy Read More »