Stručný návod artterapeuta. Co dělat, když …

Artteterapie je léčba nebo proces, při kterém se člověk uzdravuje nebo léčí pomocí umění. Tato terapie vede k posilování psychického a duševního stavu a zdraví.

Využívá se řady technik od malování a kreslení až po práci s keramikou.

Na rozdíl od výtvarné výchovy nemá arteterapie za cíl rozvíjet umělecké dovednosti.

Arteterapie nahlíží na umělecký výtvor jako na formu komunikace a snaží se skrze něj analyzovat osobnost člověka.

1.Jsi unavený, maluj květiny.

2.Jsi rozzlobený, maluj čáry.

3.Tě něco bolí, můžeš lepit.

4.Se nudíš, zaplň list papíru různými květy.

5.Je ti smutno, maluj duhu.

6.Se bojíš, vyráběj macramé nebo látkové aplikace.

7.Cítíš neklid, vyrob si hadrovou panenku.

8.Jsi rozhořčený, trhej papír na malé kousky.

9.Máš obavy, skládej origami.

10.Chceš se uvolnit, kresli dezény.

11.Potřebuješ si na něco vzpomenout, kresli bludiště.

12.Jsi nespokojený, okopíruj nějaký obrázek.

13. Jsi zoufalý, kresli cesty.

14.Nemůžeš něco pochopit, kresli mandaly.

15.Potřebuješ rychle obnovit síly, kresli krajinky.

16.Chceš porozumět svým citům – maluj autoportrét.

17.Chceš si zapamatovat svůj stav – maluj barevné skvrny.

18.Chceš si utřídit myšlenky, maluj plástve nebo čtverce.

19.Chceš si udělat jasno sám v sobě a svých touhách, vyrob koláž.

20.Potřebuješ se soustředit, tvoř obraz z malých puntíků.

21.K vyhledání optimálního východiska ze situace kresli vlny a kola.

22.Cítíš, žes uvízl a potřebuješ jít dál, maluj spirály.

23.Chceš se soustředit na svůj cíl, maluj síťky a terče.

Zdroj článku – V. Nazarevič

Autor: Stanislava Krajíčková

Ukazuji ženám cestu, jak pochopit sebe samé, své partnery a blízké a tím vytvářet v jejich vztazích pevná pouta a harmonii.
Na individuálních konzultacích vedu ženy k poznání, že všichni jsme v pořádku právě takoví, jací jsme.
Jsem autorkou e-booku Klíč ke šťastnému vztahu a projektu Tvořivá dílna Kreásek
Více o mně si přečtěte zde >>.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *